每當你被問到「你想要什麼？」這個問題時，是否會感到有些迷茫，甚至無法準確回答？
對於許多創業媽媽來說，這看似簡單的問題，卻經常讓人陷入困境。
你或許會回答一些模糊的目標，比如「我想要更多的時間自由」、「我想要賺更多的錢」。但是，當你被要求進一步具體化這些目標，卻經常無法清晰表達，甚至在潛意識裡降低了自己的期待。
為什麼這個問題如此難以回答呢？
原因在於，我們習慣以理性思維來過濾內心的渴望。這種過度依賴理智的方式，往往讓我們忽略了真正的需求和目標。
這篇文章將幫助你解開這個問題的困惑，並帶你找回內心最真實的渴望，擁抱屬於你的夢想。
面對「你想要什麼？」時的常見反應
許多人在面對這個問題時，經常會表現出以下幾個反應：
- 沉默不語或答案模糊
這是最常見的情況。
當被問到具體想要什麼時，我們常常會說：
「我想要更多的時間」、「我想賺更多的錢」
但這些回答都沒有具體的行動計劃或清晰的願景。
- 很難具體描述如何實現目標
即使心中有一個模糊的目標，當被要求具體描述如何實現時，卻開始猶豫不決，不知道該從何做起。
- 降低自己的期待
當設想達成目標時，會不自覺地降低期望。
比如，原本希望每月能賺到五十萬，卻因為怕太過誇張而降低目標，設想十萬就足夠了。
這些反應背後的核心問題並非只是缺乏清晰的目標，而是深藏在我們心中的幾個心理機制，這些機制無形中限制了我們的渴望與潛力。
為何我們難以說出真實的內心需求
這些常見的症狀背後，有三個深層次的心理機制在影響著我們的思考方式：
1. 「我不應該太貪心」的社會制約
在華人社會中，從小我們就被教導要知足常樂，這樣的價值觀往往讓我們抑制內心的渴望，讓我們感覺不應該追求過多的物質或成就。這種「知足」的心態有時候會讓我們忽略了自己內在的渴望，並使我們對追求夢想產生內疚感。
重要的是：
知足感恩與渴望持續成長是可以並存的。感謝現有的一切，同時追求更好的未來，這兩者並不矛盾。
2. 過度依賴「理智」的思考模式
現代社會高度重視邏輯和理性思考，這種思考方式讓我們習慣用分析來解決問題，而忽視了直覺與感受的重要性。當我們過度依賴理性時，往往會忽略內心的聲音，並且只選擇那些已經驗證過、能夠預測結果的道路。
3. 避免失望的保護機制
為了避免期待落空帶來的失望，我們往往傾向於設定較低的目標來保護自己。「如果我期望不高，就不會感到太失望」—這種心態看似明智，卻可能阻礙了我們探索更大可能性的機會。
關鍵思考：
過度追求穩定與安全感，是否反而限制了你活出真正滿足與自由的機會？
被忽視的內心需求：理性和盲從的阻礙
當我們試圖回答「想要什麼？」這個問題時，許多人會依賴以下的解決方法，但這些方法往往無法真正幫助我們找回內心的渴望。
- 純粹依賴理性分析
例如花時間做市場調查或計算投資回報率，看似很專業，但卻容易忽略了真正的內在需求，結果只是重複過去的模式，難以實現突破。 - 盲目跟隨市場趨勢
像是追隨流行的自媒體或短影音，可能因為看到他人的成功而想要加入，但忽略了自己是否真正熱衷，這樣的行為只會讓自己感到不自在和沮喪。
這些做法過於依賴外在標準，忽視了內在的直覺和需求，最終難以實現真正的自我成長與突破。
如何找到真實的內在渴望？
找到真實內心的需求，最有效的方法就是重新連結內在智慧，並找到真正的自我需求。以下是幾個具體的步驟，可以幫助你開始這個探索之旅：
1. 辨識內在的阻礙
首先，開始覺察自己在面對渴望時會有哪些情緒或思維的阻礙。
例如，當你開始思考「想要什麼？」這個問題時，是否有些自我批評的聲音出現？是否會不自覺地用「應該」、「不可能」等語言來限制自己？
這些往往是恐懼或社會制約的反應，學會識別這些情緒是第一步。
2. 運用關鍵問題探索內在需求
有兩個關鍵問題，可以幫助你探索內心的真實需求：
- 移除所有限制，想像最理想的生活
無論是健康、事業、還是人際關係，試著想像一個沒有任何限制的生活。這是你最渴望的未來嗎？
關鍵在於：讓自己暫時放下所有「現實考量」，單純從渴望出發思考。
- 深入探索內在渴望
對於你設定的目標或理想結果，持續深入追問：「這會給我什麼是我目前還無法感受或擁有的？」直到觸及那些更核心的需求，如安全感、被愛與接納、自我價值感等。
例如：
「我想要月入百萬」→「這會給我什麼？」→「財務自由和安全感」→「這會給我什麼？」→「不再為生活擔憂的輕鬆感」→「這會給我什麼？」→「內心的平靜和做自己真正熱愛事情的自由」
這個過程會幫助你理解，表面上的物質目標背後，往往隱藏著更深層的情感和心理需求。
3. 建立內在對話的方法
學會聆聽內心的聲音，並以直覺為指引行動。這不僅僅是設定目標的過程，更是與自我建立深層連結的旅程。
每個人與內在智慧連結的方式都不同。有些人通過冥想、散步或寫日記找到靈感；有些人則在與他人對話或從事創造性活動時感受到指引。
重要的是：
找到適合你的方式，傾聽那個常被理性聲音淹沒的直覺，並專注在真正能夠反映你內在渴望的行動上。
4. 實現目標也是療癒自己的旅程
理解並追求內在渴望不僅是為了達成外在的成就，更是一個重新認識自己、學習愛自己的旅程。當我們勇敢面對自己真正想要的東西時，往往也會遇到內心深處的恐懼和不安全感。
這個過程中，我們有機會：
- 辨識並挑戰限制性信念：那些「我不夠好」、「我不配擁有」的想法
- 練習自我接納：學會接受自己的渴望和野心，不再感到羞愧或罪惡
- 發展情緒韌性：在面對挫折時保持穩定，不輕易放棄自己的夢想
重要的是：
實現目標的過程不僅僅是外在成就的展現，更是自我成長、自我實現的旅程。
當我們越來越清晰地了解自己想要什麼，我們就越能活出真實而充滿熱情的生活，而不是被社會期望或他人標準所定義的生活。
透過追求你的夢想，你將學會更多地愛自己、理解自己。
結語：重拾你的內在渴望，活出真實的夢想
找回內在渴望的旅程，本質上是一個整合的過程 ── 整合我們的理性與直覺、思想與情感、過去與未來。
這不是要否定理性思考的價值，而是要認識到：真正的智慧來自於理性與直覺的平衡。當我們能夠同時運用這兩種能力時，我們就能做出既符合現實又忠於自我的選擇。
現在你可以開始問自己：「我想要什麼？」
透過這個過程，重新連結你的直覺，突破理性與社會制約，擁抱最真實的渴望。當你開始重新認識自己，了解自己的內心需求時，你將能夠一步步地創造出一個既豐盛又平衡的生活。
如果你準備好了，從今天開始，讓我們一起開始這段探索的旅程吧！
